Harvest Within: Zihin, Beden ve Duyular Buluşması
Bu özel günde, hem bedeninizi hem duyularınızı besleyecek pratikler ve sohbetler ile kendinize yenileyici bir alan açacaksınız.
13 Eylül Cumartesi 11.00-18.00 arasında, Youwa’nın Çatalca’daki huzurlu çiftliğinde buluşuyoruz.
-Yoga, ses meditasyonu, Mindfulness uygulamaları ve zihin beden bütünlüğü üzerine sohbetler ile yenilenip kendinizle ve doğa ile bağ kuracaksınız.
-Üç farklı uzman eşliğinde, hem derin bir pratik hem de ilham verici bir içsel yolculuk sizi bekliyor.
-Bu tek günlük inziva, kendinizle ve doğayla bağlarınızı kuvvetlendirecek.
-Sizin gibi bilinçli bir yaşam hayali kuran ve duyarlı bir topluluğun parçası olmak isteyen dostluklara alan açacak.
Program Ücreti: 6.500 TL + KDV
-
Oturumlar
1.Oturum: Diğdem Girici ile “Bedenle Bağ Kurma Pratiği - Yoga, Hareket ve Nefes”
2.Oturum: Tüten Şen ile “Ben Hem Kalp Hem Bedenim - Söyleşi ve Paylaşım Çemberi”
3.Oturum: Alara Çağlar Cenger ile “Mindfulness & Zihin-Beden Diyaloğu - Farkındalık Meditasyonu, Söyleşi ve Paylaşın Çemberi”
Kapanış Oturumu: Diğdem Girici ile Ses Meditasyonu
-
Program Detayları
- Program 11:00-18:00 aralığında gerçekleşecek.
- Oturum aralarında tatlı tuzlu atıştırmalık ve çay kahve servisi yapılacaktır.
- Oturum esnasında gerçekleşecek uygulamalar için katılımcıların kendi yoga matlarını getirmeleri gerekmektedir.
- Programda çeşitli uygulamalar, söyleşiler ve paylaşım çemberleri olacaktır.
-
Uzmanlar
- Diğdem Girici (Yoga ve Meditasyon Uzmanı, Ginkgo Wellness Stüdyo Kurucusu)
- Uzm. Kl. Psk. Alara Çağlar Cenger (Mindfulness Eğitmeni, Youwa Kurucusu)
- Uzm. Kl. Psk. Tüten Şen (Eğitmen Psikolog)