• Etkileri bilimsel olarak ispatlanmış deneyim odaklı stres azaltma programıdır.
• Stres, anksiyete, kronik ağrı semptomlarını hafifletir ve olumsuz düşüncelere kapılmama becerisi kazandırır.
• Depresyon yinelenmesini engellemede destekleyicidir.
• Duygu düzenleme, öz şefkat, psikolojik esneklik ve odaklanma gibi becerilerinizi geliştirmede yardımcıdır.
• Meditasyon pratikleri ve ev uygulamalarıyla desteklenir.

Program Ücreti: 7000 TL

Erken Kayıt Ücreti: 4500 TL

Öğrenci Ücreti: 4500 TL