• Bilimsel olarak ispatlanmış deneyim odaklı stres azaltma programıdır.

• Stres, anksiyete, kronik ağrı, strese bağlı klinik zorlanmalar ve depresyon yinelenmesini engellemede destekleyici bir yaklaşımdır.

• Duygu düzenleme, öz şefkat, psikolojik esneklik ve konsantrasyon gibi becerilerinizi geliştirmede yardımcıdır.

• Meditasyon pratikleri ve ev uygulamalarıyla desteklenir.

Program Ücreti: 7000 TL yerine 50% indirim ile 3500 TL

Eğitim Saatleri: 20.30 - 22.30