Okumalar
Neden Başkalarının Onayına İhtiyaç Duyarız?
Kişinin kendi değerini başkalarının düşünce ve duygularına göre belirlemesi ve başkalarının beğenisine göre karar alması onay alma isteğinden kaynaklanır. Sürekli başkalarından onay alma isteği kişinin kendi öz saygısına, öz değerine...
Neden Başkalarının Onayına İhtiyaç Duyarız?
Kişinin kendi değerini başkalarının düşünce ve duygularına göre belirlemesi ve başkalarının beğenisine göre karar alması onay alma isteğinden kaynaklanır. Sürekli başkalarından onay alma isteği kişinin kendi öz saygısına, öz değerine...
Anlam Arayışı: Tatminsizlikten Doyuma
Anlam arayışı, bireyin hayatta bir yön, amaç veya değerli bir bağlam bulma çabasıdır. Bireyi kendini gerçekleştirmeye yönlendiren bir güçtür. Ancak bazen bizi tatminsizlik veya eksiklik duygusunu derinleştiren bir boşluğa düşürür....
Anlam Arayışı: Tatminsizlikten Doyuma
Anlam arayışı, bireyin hayatta bir yön, amaç veya değerli bir bağlam bulma çabasıdır. Bireyi kendini gerçekleştirmeye yönlendiren bir güçtür. Ancak bazen bizi tatminsizlik veya eksiklik duygusunu derinleştiren bir boşluğa düşürür....
Aşırı Düşünme: Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Bir konu veya durum hakkında aşırı düşünmek (overthinking) günümüzde çok yaygın bir problem haline geldi. Kontrol arayışından, tehlikeden kaçma arzusundan, sorunları çözme isteğinden kaynaklanabilen bu davranış, günlük hayatımızı olumsuz etkiliyor....
Aşırı Düşünme: Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Bir konu veya durum hakkında aşırı düşünmek (overthinking) günümüzde çok yaygın bir problem haline geldi. Kontrol arayışından, tehlikeden kaçma arzusundan, sorunları çözme isteğinden kaynaklanabilen bu davranış, günlük hayatımızı olumsuz etkiliyor....
Sosyal Kimlik ve Maskeler: Benliğimizi Nasıl Ko...
Bazı ortamlarda kendiniz gibi hissetmediğiniz ve farklı davrandığınız oluyor mu? Sosyal kimlik ve maskeleme, toplum ile kurulan ilişkilerde kendinizi nasıl tanımladığınız ve başka insanların beklentilerine nasıl uyum sağladığınızla ilgilidir. Bu...
Sosyal Kimlik ve Maskeler: Benliğimizi Nasıl Ko...
Bazı ortamlarda kendiniz gibi hissetmediğiniz ve farklı davrandığınız oluyor mu? Sosyal kimlik ve maskeleme, toplum ile kurulan ilişkilerde kendinizi nasıl tanımladığınız ve başka insanların beklentilerine nasıl uyum sağladığınızla ilgilidir. Bu...
Belirsizliği Kucaklamak: Kontrol İhtiyacımızı N...
Günlük hayatımızda belirsizliklerle başa çıkmak özellikle bu çağda birçoğumuzun sınavlarından birisidir. Hayatımızda olan biten birçok durumun kontrolümüzün altında olmasını isteriz ve bu durum genelde güvende hissettirir. Peki neden sürekli, bildiğimiz...
Belirsizliği Kucaklamak: Kontrol İhtiyacımızı N...
Günlük hayatımızda belirsizliklerle başa çıkmak özellikle bu çağda birçoğumuzun sınavlarından birisidir. Hayatımızda olan biten birçok durumun kontrolümüzün altında olmasını isteriz ve bu durum genelde güvende hissettirir. Peki neden sürekli, bildiğimiz...
Mutluluğun 5 Elementi: PERMA Modeli
Neden bazı insanlar zor zamanlarda bile umutla ayakta kalabiliyor? Cevap, 5 basit ama güçlü kavramda gizli: “PERMA” Seligman'ın araştırmalarına göre mutluluk olumlu duygular, akış deneyimi, olumlu ilişkiler, anlam ve başarıdan...
Mutluluğun 5 Elementi: PERMA Modeli
Neden bazı insanlar zor zamanlarda bile umutla ayakta kalabiliyor? Cevap, 5 basit ama güçlü kavramda gizli: “PERMA” Seligman'ın araştırmalarına göre mutluluk olumlu duygular, akış deneyimi, olumlu ilişkiler, anlam ve başarıdan...