Okumalar
Öz Değer: Koşulsuzca Değerli Olduğumuzu Bilmek
Öz değer, dışsal başarı veya onaylardan bağımsız olarak değerli ve sevilmeye değer olduğumuza dair inancımızdır. Bazen ne kadar değerli olduğumuzu belirlemek için önümüze belli kriterler koyarız. Oysa varoluşumuz kendiliğinden değerlidir....
Öz Değer: Koşulsuzca Değerli Olduğumuzu Bilmek
Öz değer, dışsal başarı veya onaylardan bağımsız olarak değerli ve sevilmeye değer olduğumuza dair inancımızdır. Bazen ne kadar değerli olduğumuzu belirlemek için önümüze belli kriterler koyarız. Oysa varoluşumuz kendiliğinden değerlidir....
Kendini Gerçekleştirmek: Ne, Neden, Nasıl?
İnsanın kendi potansiyelini tam anlamıyla ortaya koyabilmesi, psikolojide “kendini gerçekleştirme” olarak tanımlanır. Bireyin yaşamındaki en yüksek doyum düzeylerinden birini ifade eder. Bu yazımızda "kendini gerçekleştirmek nedir, neden önemlidir, bunun için...
Kendini Gerçekleştirmek: Ne, Neden, Nasıl?
İnsanın kendi potansiyelini tam anlamıyla ortaya koyabilmesi, psikolojide “kendini gerçekleştirme” olarak tanımlanır. Bireyin yaşamındaki en yüksek doyum düzeylerinden birini ifade eder. Bu yazımızda "kendini gerçekleştirmek nedir, neden önemlidir, bunun için...
Mükemmeliyetçilik: Çeşitleri, Sonuçları ve Çözü...
Mükemmeliyetçilik, kusursuzluk arayışı içinde yüksek kişisel standartlara ve ulaşılması zor hedeflere sahip olmaktır. Mükemmeliyetçiliğin aydınlık ve karanlık tarafları vardır ve iyi oluşumuza farklı şekillerde etki ederler. Sağlıksız bir mükemmeliyetçilik biçimi...
Mükemmeliyetçilik: Çeşitleri, Sonuçları ve Çözü...
Mükemmeliyetçilik, kusursuzluk arayışı içinde yüksek kişisel standartlara ve ulaşılması zor hedeflere sahip olmaktır. Mükemmeliyetçiliğin aydınlık ve karanlık tarafları vardır ve iyi oluşumuza farklı şekillerde etki ederler. Sağlıksız bir mükemmeliyetçilik biçimi...
Deprem Sonrası Psikolojik İyi Oluş
Depremler sadece binaları değil, iç dünyamızı da sarsabilir. Özellikle büyük bir deprem yaşandığında, sarsıntının fiziksel etkisi ile beraber üzerimizde bıraktığı psikolojik izler de uzun sürebilir. O an yaşadığımız panik, sonrasındaki...
Deprem Sonrası Psikolojik İyi Oluş
Depremler sadece binaları değil, iç dünyamızı da sarsabilir. Özellikle büyük bir deprem yaşandığında, sarsıntının fiziksel etkisi ile beraber üzerimizde bıraktığı psikolojik izler de uzun sürebilir. O an yaşadığımız panik, sonrasındaki...
Sağlıklı Yaşlanma: Beynimizi Nasıl Dinç Tutarız?
Beynimizi canlı tutmanın yollarını ararken, gerçekten ne kadarını biliyoruz ve uyguluyoruz? Beynimizi aktif tutmak, ilerleyen yaşlarda bilişsel fonksiyonlarda ortaya çıkabilecek sorunlara karşı önleyici rol oynar. Sağlıklı bir yaşlanma için fiziksel...
Sağlıklı Yaşlanma: Beynimizi Nasıl Dinç Tutarız?
Beynimizi canlı tutmanın yollarını ararken, gerçekten ne kadarını biliyoruz ve uyguluyoruz? Beynimizi aktif tutmak, ilerleyen yaşlarda bilişsel fonksiyonlarda ortaya çıkabilecek sorunlara karşı önleyici rol oynar. Sağlıklı bir yaşlanma için fiziksel...
Aktivizmin Psikolojik İyi Oluşumuza Etkileri
Toplumsal değişime katkıda bulunmak sadece dünyayı dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda psikolojik sağlığımıza da bir iyileşme getirir. Aktivizm, toplumsal, politik veya çevresel değişim yaratmak amacıyla yapılan eylemler bütünüdür. Toplumsal sorunlara dikkat...
Aktivizmin Psikolojik İyi Oluşumuza Etkileri
Toplumsal değişime katkıda bulunmak sadece dünyayı dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda psikolojik sağlığımıza da bir iyileşme getirir. Aktivizm, toplumsal, politik veya çevresel değişim yaratmak amacıyla yapılan eylemler bütünüdür. Toplumsal sorunlara dikkat...