Okumalar
FOMO’ya Karşı JOMO: Bir Şeyleri Kaçırmanın Mutl...
Günümüzde kaçırma korkusuyla tüketim baskısına, trendlere yenilebiliyor, belki de keyif almayacağımız, kendimize hitap etmeyecek deneyimlere katılıyoruz. Bu yazımızda, sosyal medyadan uzaklaşıp kendimizle zaman geçireceğimiz JOMO'nun, yani bir şeyleri kaçırmanın keyfinin...
FOMO’ya Karşı JOMO: Bir Şeyleri Kaçırmanın Mutl...
Günümüzde kaçırma korkusuyla tüketim baskısına, trendlere yenilebiliyor, belki de keyif almayacağımız, kendimize hitap etmeyecek deneyimlere katılıyoruz. Bu yazımızda, sosyal medyadan uzaklaşıp kendimizle zaman geçireceğimiz JOMO'nun, yani bir şeyleri kaçırmanın keyfinin...
İlişkilerde Etkileşimin Eğlenceli Yolu: Oyunsallık
Oyunsallık, günlük hayattaki deneyimlerimizi eğlenceli, entelektüel veya ilgi çekici hale getirmemize fırsat veren kişilik özelliklerinden biridir. Bu yazımızda oyunsallığı romantik ilişkilerimize nasıl dahil edebileceğimize dair önerileri ve oyunsallığın çeşitli faydalarını...
İlişkilerde Etkileşimin Eğlenceli Yolu: Oyunsallık
Oyunsallık, günlük hayattaki deneyimlerimizi eğlenceli, entelektüel veya ilgi çekici hale getirmemize fırsat veren kişilik özelliklerinden biridir. Bu yazımızda oyunsallığı romantik ilişkilerimize nasıl dahil edebileceğimize dair önerileri ve oyunsallığın çeşitli faydalarını...
Urge Surfing Rehberi: Dürtü Dalgalarıyla Başa Ç...
Urge surfing, dürtülerimizi fark etmemiz ve yönetmemizde fayda sağlayan bir mindfulness (bilinçli farkındalık) tekniğidir. Bu yazımızda dürtülerin doğasını anlamaya ve dürtü dalgalarını yönetmeye dair ipuçlarını derledik.
Urge Surfing Rehberi: Dürtü Dalgalarıyla Başa Ç...
Urge surfing, dürtülerimizi fark etmemiz ve yönetmemizde fayda sağlayan bir mindfulness (bilinçli farkındalık) tekniğidir. Bu yazımızda dürtülerin doğasını anlamaya ve dürtü dalgalarını yönetmeye dair ipuçlarını derledik.
Merak: Yeni Deneyimlerin İtici Gücü
Merak, öğrenme ve keşfetme arzusuyla dolu temel bir bilişsel motivasyondur. Psikolojik iyi oluşumuza katkılarda bulunarak zihinsel esneklik, empati ve yaratıcılık gibi yeteneklerimizi destekler. Bu yazımızda merakın iyi oluşumuza katkılarını ve...
Merak: Yeni Deneyimlerin İtici Gücü
Merak, öğrenme ve keşfetme arzusuyla dolu temel bir bilişsel motivasyondur. Psikolojik iyi oluşumuza katkılarda bulunarak zihinsel esneklik, empati ve yaratıcılık gibi yeteneklerimizi destekler. Bu yazımızda merakın iyi oluşumuza katkılarını ve...
Erteleme: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Erteleme, kısa vadede anlık bir rahatlama sunsa da uzun vadede psikolojik iyi oluşumuzu zedeleyen bir olgudur. Bu yazımızda, erteleme davranışının ardındaki bazı nedenleri ve erteleme eğilimini kırabilecek çözüm önerilerini derledik.
Erteleme: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Erteleme, kısa vadede anlık bir rahatlama sunsa da uzun vadede psikolojik iyi oluşumuzu zedeleyen bir olgudur. Bu yazımızda, erteleme davranışının ardındaki bazı nedenleri ve erteleme eğilimini kırabilecek çözüm önerilerini derledik.
Yeni Yıl Hedeflerinizi Nasıl Gerçekleştirebilir...
Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar, yeni planlar, yeni hedefler demektir. Bu süreçte genellikle yeni kararlar almaya, temiz sayfalar açmaya daha hevesli, istekli ve odaklı oluyoruz. Bu motivasyonu istikrarlı bir yolculuğa taşımanız için bu yazımızda hedef belirleme...
Yeni Yıl Hedeflerinizi Nasıl Gerçekleştirebilir...
Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar, yeni planlar, yeni hedefler demektir. Bu süreçte genellikle yeni kararlar almaya, temiz sayfalar açmaya daha hevesli, istekli ve odaklı oluyoruz. Bu motivasyonu istikrarlı bir yolculuğa taşımanız için bu yazımızda hedef belirleme...