Deprem Sonrası Psikolojik İyi Oluş
Depremler sadece binaları değil, iç dünyamızı da sarsabilir. Özellikle büyük bir deprem yaşandığında, sarsıntının fiziksel etkisi ile beraber üzerimizde bıraktığı psikolojik izler de uzun sürebilir...
Konfor Alanınızı Tanıyın, Büyümeye Adım Atın
Konfor alanları psikolojik güvenlik, rahatlık ve istikrar hissiyatı sunsa da konfor ve meydan okuma arasındaki dengeyi sağlamak yine de önemlidir. Konfor alanınızın sınırlarını zorlayan aktiviteler...
Kendimiz için Doğru Terapisti Nasıl Seçebiliriz?
Terapiye gitmek sadece bir zihinsel sağlık sorunumuz olduğunda yapmamız gereken bir durum değildir. Yaşam kalitemizi arttırabilmek ve psikolojik iyi oluşumuzu desteklemek için de terapiye başvurula...