Öz Şefkat: Kendinizle Dost Olmanın Dönüştürücü Gücü
Öz şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda veya başarısızlık dönemlerinde, ağır eleştirilere başvurmak yerine; kişinin kendine sevgiyle, anlayışla ve destekleyici bir şekilde davranmasını içeren ...
Kendimizi Sevmek için İlk Adım: Öz Kabul
Öz kabul, bize daha sevgi dolu ve şefkatli bir duruş sergilemeyi öğretirken, psikolojik iyi oluşumuzu artırarak benliğimizin tüm parçalarını kabul etmemizi sağlar. Bu bir anlamda, kendini erdemleri...