Sadakatsizlik her zaman fiziksel bir ilişkiden ibaret değildir. Bazen gizlenen bir mesajlaşma, duygusal bir yakınlık ya da sınırları belirsiz küçük davranışlarla ortaya çıkabiliyor. Üstelik aldatma...
Kariyerimizde istediğimiz hedefe ulaşmak için kendimizi tüketmek zorunda değiliz. Aslında kariyerimize yatırım yapmak için bilgisayarı kapatıp kendimize alan açabilmek gerekir. Bu yazımızda duygusa...
Eleştiri benliğimize değil, davranışa yöneliktir. Birinin bizi nasıl değerlendirdiği, değerimizi belirlemez. Peki, neden bazı eleştiriler bu kadar bize dokunuyor? Bu yazımızda eleştirirken nelere d...
Kişinin kendi değerini başkalarının düşünce ve duygularına göre belirlemesi ve başkalarının beğenisine göre karar alması onay alma isteğinden kaynaklanır. Sürekli başkalarından onay alma isteği kiş...
Anlam arayışı, bireyin hayatta bir yön, amaç veya değerli bir bağlam bulma çabasıdır. Bireyi kendini gerçekleştirmeye yönlendiren bir güçtür. Ancak bazen bizi tatminsizlik veya eksiklik duygusunu d...
Bir konu veya durum hakkında aşırı düşünmek (overthinking) günümüzde çok yaygın bir problem haline geldi. Kontrol arayışından, tehlikeden kaçma arzusundan, sorunları çözme isteğinden kaynaklanabile...
Bazı ortamlarda kendiniz gibi hissetmediğiniz ve farklı davrandığınız oluyor mu? Sosyal kimlik ve maskeleme, toplum ile kurulan ilişkilerde kendinizi nasıl tanımladığınız ve başka insanların beklen...
Öz değer, dışsal başarı veya onaylardan bağımsız olarak değerli ve sevilmeye değer olduğumuza dair inancımızdır. Bazen ne kadar değerli olduğumuzu belirlemek için önümüze belli kriterler koyarız. O...
İnsanın kendi potansiyelini tam anlamıyla ortaya koyabilmesi, psikolojide “kendini gerçekleştirme” olarak tanımlanır. Bireyin yaşamındaki en yüksek doyum düzeylerinden birini ifade eder. Bu yazımız...