Duyguların İzini Sürmek
Duygusal deneyimlerimizi anlamak davranışlarımızda da pozitif bir değişime yol açabilir. Duygularınıza kucak açıp, onları kabullenmek sizi daha geliştirebilir, onları daha sağlıklı bir şekilde yöne...
İyi Oluş için Duygu Düzenleme
Hayatımızın her alanında karşılaştığımız zorlayıcı durumlar, zihin sağlığımızın önemini tekrar tekrar ön plana çıkarıyor. Kararlarımızdan duygularımıza, hedeflerimizden hayallerimize kadar tüm önem...