Okumalar
Yeni Yıl Hedeflerinizi Nasıl Gerçekleştirebilir...
Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar, yeni planlar, yeni hedefler demektir. Bu süreçte genellikle yeni kararlar almaya, temiz sayfalar açmaya daha hevesli, istekli ve odaklı oluyoruz. Bu motivasyonu istikrarlı bir yolculuğa taşımanız için bu yazımızda hedef belirleme...
Yeni Yıl Hedeflerinizi Nasıl Gerçekleştirebilir...
Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar, yeni planlar, yeni hedefler demektir. Bu süreçte genellikle yeni kararlar almaya, temiz sayfalar açmaya daha hevesli, istekli ve odaklı oluyoruz. Bu motivasyonu istikrarlı bir yolculuğa taşımanız için bu yazımızda hedef belirleme...
Gündemi Takip Ederken İyi Oluşumuzu Nasıl Koruy...
Gündem hızla değişip sosyal medya bildirimleri susmazken haberleri bu kadar sıkı sıkıya takip etmemizin ardında sadece “bilgi ihtiyacı” mı var yoksa bu, zihnimizi ele geçiren daha derin bir bağımlılık mı?...
Gündemi Takip Ederken İyi Oluşumuzu Nasıl Koruy...
Gündem hızla değişip sosyal medya bildirimleri susmazken haberleri bu kadar sıkı sıkıya takip etmemizin ardında sadece “bilgi ihtiyacı” mı var yoksa bu, zihnimizi ele geçiren daha derin bir bağımlılık mı?...
Öz Şefkat: Kendinizle Dost Olmanın Dönüştürücü ...
Öz şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda veya başarısızlık dönemlerinde, ağır eleştirilere başvurmak yerine; kişinin kendine sevgiyle, anlayışla ve destekleyici bir şekilde davranmasını içeren bir tutumdur. Bu yazımızda öz şefkatin psikolojik iyi oluşumuza etkilerini,...
Öz Şefkat: Kendinizle Dost Olmanın Dönüştürücü ...
Öz şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda veya başarısızlık dönemlerinde, ağır eleştirilere başvurmak yerine; kişinin kendine sevgiyle, anlayışla ve destekleyici bir şekilde davranmasını içeren bir tutumdur. Bu yazımızda öz şefkatin psikolojik iyi oluşumuza etkilerini,...
Güvenli Bağlanmanın Psikolojik İyi Oluşumuza Et...
Güvenli bağlanma, uzun süreli ilişkilerin ana kaynağıdır. Güvenli bağlanan bireyler, ilişkilerinde güvende hissederler, duygularını çekinmeden paylaşırlar. Bu sağlıklı dinamik, bireylerin ilişki doyumunu artırdığı gibi genel iyi oluş hallerini de destekler. Bu yazımızda güvenli...
Güvenli Bağlanmanın Psikolojik İyi Oluşumuza Et...
Güvenli bağlanma, uzun süreli ilişkilerin ana kaynağıdır. Güvenli bağlanan bireyler, ilişkilerinde güvende hissederler, duygularını çekinmeden paylaşırlar. Bu sağlıklı dinamik, bireylerin ilişki doyumunu artırdığı gibi genel iyi oluş hallerini de destekler. Bu yazımızda güvenli...
Yas Sürecinin Dinamikleri, Yaslı Sevdiklerimize...
Yas, kayıpların sonucunda verdiğimiz kuvvetli ve doğal bir tepkidir. Kişiden kişiye tepkilerimiz, yaşadığımız duygular ve hislerimizi dışavurma yollarımız farklılık gösterse de sevdiğimiz, değer verdiğimiz herhangi bir şeyin kaybı bizi derinden üzer ve...
Yas Sürecinin Dinamikleri, Yaslı Sevdiklerimize...
Yas, kayıpların sonucunda verdiğimiz kuvvetli ve doğal bir tepkidir. Kişiden kişiye tepkilerimiz, yaşadığımız duygular ve hislerimizi dışavurma yollarımız farklılık gösterse de sevdiğimiz, değer verdiğimiz herhangi bir şeyin kaybı bizi derinden üzer ve...
İş-Yaşam Dengesi: Stresi Azaltan ve Üretkenliği...
İş-yaşam dengesi, bireylerde daha düşük stres seviyeleri, zihinsel ve fiziksel sağlık, iş tatmini, mesleki ve kişisel yaşamda üretkenlik gibi çok sayıda olumlu sonuç doğurur. Bu yazımızda iş ve kişisel hayatınız arasındaki...
İş-Yaşam Dengesi: Stresi Azaltan ve Üretkenliği...
İş-yaşam dengesi, bireylerde daha düşük stres seviyeleri, zihinsel ve fiziksel sağlık, iş tatmini, mesleki ve kişisel yaşamda üretkenlik gibi çok sayıda olumlu sonuç doğurur. Bu yazımızda iş ve kişisel hayatınız arasındaki...