Günde 5 Dakika. 180 Farklı Pratik ile Pozitif Dönüşüm
İyi Oluş Rehberi ile büyük değişimlerin küçük adımlarla nasıl başladığını keşfet. Karmaşık kavramlar yok, sadece uygulama.
Anma: Kayıp ve Yas Odaklı Destek Oyunu
Hayatın en zorlayıcı dönemlerinden biri olan yas sürecinde, kendinizi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan oluşturun. Anma'nın rehberliği ile duygularınızı paylaşın, anılarınızı onurlandırın ve iyileşme yolunda adım adım ilerleyin.
Biz bunlara mikro-pratikler diyoruz ve hayatını tasarlamanın en etkili yolu olduğuna inanıyoruz.
yeni ürün çok yakında!
ürünler ve akademi
Günde 5 Dakika
Yoğun hayatına uyum sağlayan mikro-pratikler. Sabah kahvenle, öğle arasında veya yatmadan önce - sen karar ver.
Basit ve Anlaşılır
Karmaşık teoriler yok. Herkesin anlayabileceği ve hemen uygulayabileceği sade yönergeler.
Hayat Boyu Erişim
Bir kez al, ömür boyu kullan. Program bitince başa dön, her seferinde yeni keşifler yap.
Kişiye Özel Yolculuk
Hazır reçeteler sunmuyoruz. Senin ritmine, ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uyum sağlayan esnek araçlar geliştiriyoruz.
Günde 5 Dakika
Yoğun hayatına uyum sağlayan mikro-pratikler. Sabah kahvenle, öğle arasında veya yatmadan önce - sen karar ver.
Basit ve Anlaşılır
Karmaşık teoriler yok. Herkesin anlayabileceği ve hemen uygulayabileceği sade yönergeler.
Hayat Boyu Erişim
Bir kez al, ömür boyu kullan. Program bitince başa dön, her seferinde yeni keşifler yap.
Kişiye Özel Yolculuk
Hazır reçeteler sunmuyoruz. Senin ritmine, ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uyum sağlayan esnek araçlar geliştiriyoruz.
okumalar
Öğrenilmiş iyimserlik, bireyin olaylara daha olumlu, umutlu, çözüm odaklı bakmayı öğrenmesi anlamına gelir. Seligman, geliştirdiği bu kavram ile bize iyimserliğin doğuştan gelmediğini, sonradan öğr...
Minnet duygusu, yaşadığımız güzel deneyimleri ve sahip olduklarımızı içtenlikle takdir etmek, şükran duymaktır. Minnettarlık zamanla değişebilen ve pratik yapıldıkça derinleşen, pekişen bir duygu v...
Sağlıklı iletişim için duygusal ve bilişsel empati geliştirmek oldukça önemlidir. Empatik bir iletişim; duygusal yakınlık, güven, sosyal destek ve ilişki doyumu gibi iyi oluşu besleyen unsurları gü...
"Gerçek iyi oluş hali, sorunları aşmanın yanı sıra yaşamı pozitif alışkanlıklarla besleyebilmektir."
ürünlerimizi fiziksel olarak nerelerden temin edebilirsiniz?
Youwa ile kartları açık oynuyoruz!
Youwa'nın YouTube kanalı "Kartları Açık Oynuyoruz!", insanları kendi hikayelerini içtenlikle paylaşmaya davet eden bir video serisi.
Her bölümde bir konuk, kartlardan çıkan sorulara yanıt veriyor. Kendi deneyimlerini paylaşıyorlar; ama çoğu zaman hepimize tanıdık gelen duygularla. Hayatlarına dair düşündüren, duygulandıran, bazen gülümseten cevaplar veriyorlar. Burada amacımız; derinlikli, ilham veren ve samimi paylaşımlara alan açmak ve konukların kendi hayatlarında inşa ettiği başa çıkma yollarının kendi hayatınıza da ışık olmasına olanak tanımak. Herkesin kendi hikayesine biraz dışarıdan bakabildiği, izleyenin de içinden bir şeyler alıp götürebildiği bir alan yaratıyoruz.